瘦咬肌干货②| 区区3步,抓住瘦脸诀窍

咬肌应该大家都知道是什么吧,作为我们咀嚼肌的一份子,它可是我们咬合动作的主要执行肌肉。

一般来说,咬肌是必不可少的,但是太多也是不太好的。这里,大脸的兄弟姐妹应该最有发言权了。

脸大的原因有很多种,脂肪和水肿让我们防不胜防,但要论最难解决的,那莫过于咬肌了。咬肌过于发达会让我们下半部的脸变得又宽又大,松鼠脸的感觉就来了。这是真的很影响我们的颜值。

咬肌大.jpg

为了解决这个问题,大家想了很多的办法,网上的方法也开始层出不穷。可这些所谓简单的免费的方法真的能够帮助我们彻底解决这个问题吗?

答案肯定是不能如大家所愿的,首先我们不能否认这个方法有效果。但如果是想要效果明显的,彻底的,不反弹的消除咬肌,就需要一天一颗佳颜果来实现了。通过它,我们就可以完成我们小V脸的梦,颜值不就上来了吗?有任何脸大问题的你,都可以关注我们的公众号:shoulianfangfa,除了咬肌,我们还有脂肪和水肿都可以解决哦!

除了这个,虽然说网上的方法单独用的话不能帮助我们彻底消除咬肌。但是如果和果子配合起来,辅助的功能还是可以起到的。你是不是也很了解这些小方法呢?之前说过一期瘦咬肌干货,今天呢开始瘦咬肌第二弹,大家可以综合来看哦!

第一弹:瘦咬肌干货| 颜值杀手来袭,还不注意就晚了

1、按摩

按摩是晚上方法中占比最多的,一般这些方法是要搭配精油使用的。

首先我们将双手握拳,拳心朝前抵在我们的咬肌处,然后轻柔的施压,按住停5秒松开,这样重复10次。

其次,同样的姿势,把手放在我们的下巴处,斜上35°向上推拉至颧骨处。重复10次。

最后,手的方向改变一下,手心朝下,就像妈妈掐脸一样捏住我们的咬肌,接着向两边慢慢移过去,同样的重复10次。

按摩的时候我们要涂上精油,不然会使肌肤老化出现皱纹的哦!

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2、面部活动

我们在平时玩手机的时候就可以采取这个方法。

首先坐着将头仰起,背部要挺直,不能驼背。然后将嘴巴张开发出声音,最好是“啊”声,这个动作保持5秒不要停下。接着就可以把嘴闭上,把头慢慢的放下来,这个动作重复10次。

其次,我们可以锻炼自己的面部肌肉,撇嘴等随便乱动自己的嘴都可以,但是一定要工具人到自己咬肌在动就行。

最后,可以多少说话,特别是绕口令这样的话可以多说说,不仅可以锻炼我们的嘴皮子,也可以活动活动我们的面部肌肉,咬肌也是锻炼的一部分。

要记住,这些面部活动做完之后,要按压按压我们的咬肌进行放松。

面部运动.jpg

3、饮食

首先,日常吃饭的时候,我们咀嚼的时间要减少。喝粥是一个很好的饮食选择,它会让我们咬肌的运动量减少。

然后,我们可以多吃一点菠菜和苹果,这两个食物中都含有丰富的钾元素等可以消除咬肌的成分,对正在与咬肌对抗的你们是很好的。

最后,说到少咀嚼,我们就需要与牛肉干类的嚼劲大的食物说拜拜了,除非,你整个吞不嚼。不然就只有咬肌逐渐疯狂发达回不来的可能了。

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这些小方法介绍的差不多了,但是还是要老生常谈一句:这些方法不能作为我们主要的瘦咬肌方法。要相信,“天下没有白吃的午餐。”事实就是如此,要想彻底解决,不花钱是不可能的。

小V脸在前方等着你,道路选择很重要哟!

成就佳颜小V脸!