咬肌大如何变小?教你轻松摆脱“吐司脸”!

五一假期里新上映的电影《你的婚礼》赚足了很多人的眼泪。其中女主角的扮演者章若楠的颜值可谓氧气感十足,小巧精致的淡颜,膨弹充盈的苹果肌,长着一张典型的初恋脸,看起来十分舒服讨喜。  


典型的初恋脸,脸部线条流畅,自带亲近感,但是很多姐妹的脸部线条很不好看,最典型的就是——咬肌肥大,这种脸型从正面看方方正正,被戏称“吐司脸”。
咬肌是人体最强有力的主要咀嚼肌咬肌,位于下颌体两侧,呈长方形,由浅深两层重叠的肌腹组成。在咬紧牙关时,摸自己的双腮处,如果腮帮部位有很硬很厚的肌肉,就说明咬肌肥大。如果硬硬的肌肉范围越大、咬肌越大。咬肌相对于脂肪会比较难减,一般用佳颜果的效果会不错,每天只要吃上一颗就可以,非常健康且不反复。当然也可以选择一些按摩方法,不过需要配合精油,且至少用专业手法坚持半年以上。打瘦脸Zhen的话,则容易出现反弹,而且副作用较大,基本每半年左右都要打一次,才能保持的住。
那么,咬肌大是怎么造成的呢?
很多姐妹平时吃饭咀嚼时有一些不好的习惯,比如吃饭过快,咬得用力;长期咀嚼口香糖、牛肉干、槟郎、坚果类;长期用等等,都会导致咬肌发达,显得脸大,脸方。
还有长期磨牙的坏习惯也会导致咬肌处于锻炼状态。运动时间过长,可能导致咬肌长期处于紧张运动中,加剧咬肌肥大!

我们运动之后都要进行充分的肌肉放松和拉伸,那么对于咬肌也是一样,正确的去按摩放松,一样也会让咬肌稍微变小,或者说是一种视觉上的变小,不至于那么突兀。今天就跟姐妹们分享3个有益于瘦咬肌的小绝招,帮助你摆脱土里土气的“吐司”脸。
1、勤做按摩
先在上涂好按摩油,掌心托脸按压,让咬肌放松两分钟。然后四指并拢,用指关节抵住咬肌凸起的位置,张开嘴巴,别张太大,向后打圈按摩两分钟,注意按的时候可以稍微用点力,按完你会感觉咬肌有一种酸胀感,对于瘦咬肌有很好的帮助哦! 
2、勤做提拉
先用双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
再用双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。
3、注意咀嚼的方式
咬肌本身就是由于脸部咀嚼过度造成的,不正确的咀嚼方法会影响你匀称的脸形,另外咀嚼食材的选择也很重要,可以选择豆苗、芹菜等比较柔软的食物咀嚼,这可以尽量避免咬肌进一步的增大。

成就佳颜小V脸!