明明不胖却有双下巴,5个习惯让你轻松摆脱这个“颜值杀手”!

相信很多姐妹都有这样的困惑:为什么我的脸明明不算胖,却有了双下巴?要知道,双下巴已经不只是胖人的“专利”,越来越多的身材苗条的姐妹,也难逃双下巴的厄运。
双下巴让人看起来,正面显胖,侧面显老。通常,我们会把双下巴和脸部松弛,脸部肥胖等联系起来。双下巴的女生简直天难了,拍照害怕镜头角度低,拍出臃肿的下颌缘,身边有人经过,会下意识的将头略微抬起,担心被别人看到自己的双下巴。不管长得多么精致,只要出现双下巴,一下子就能把颜值水平拉低,让人看起来老气臃肿。


那么,双下巴为什么会出现呢?  
1、不良姿态
长期养成的一些不良姿态很容易催生出双下巴,比如在办公室坐着不知不觉弯腰驼背或是在地铁长时间低头玩手机。
2、很少咀嚼
有人吃饭快,很少细嚼慢咽,咀嚼对于双下巴的构成会有影响。咀嚼次数较少,肌肉得不到有用训练而松懈,缺少弹性,产生双下巴。
3、下巴矮小后缩
下巴矮小后缩,使得皮肤及软安排堆挤在一起。
4、颈阔肌外局部脂肪积蓄
颈阔肌外局部脂肪积蓄,就是所谓的胖,这是最常见的出现双下巴原因。

双下巴对颜值影响太大了,爱美的小仙女平日可以养成这5种好习惯,有效改善双下巴!
1、抬头看手机
平时不良生活习惯对双下巴影响很大,经常低头看手机和电脑,会给脸部肌肉群下垂和出现双下巴提供条件。所以无论是工作期间还是刷手机都建议姐妹们扬起头,防止脸部肌肉群下垂,避免出现双下巴。
2、咀嚼渗透瘦脸
双下巴的脂肪堆积,需要通过咀嚼渗透的方法进行脂肪消耗。比如吃佳颜果,通过在咀嚼的过程中,将有益于瘦脸的成分,快速渗入面部皮下层,可以有效实现瘦下巴的效果。
3、选择合适自己的枕头
很多人睡觉喜欢用又软又棉的枕头,还喜欢将枕头垫高。虽然这样感觉很舒适,但是会让下巴呈现高举或者紧贴脖子的状态。时间长了,颈部筋膜丧失力气、脂肪堆积,就会产生双下巴和纹路。因此在选择枕头时,不能过高过软,需要具备一定承托力,颈部得以放松的同时,也可避免出现双下巴哦。
4、亲吻天花板
头往后倾斜,望向天花板,皱起嘴巴。让嘴巴附近的肌肉,尽可能从面部向外拉伸。这个动作做得好,可以让下巴和颈部感到紧致而放松。保持5~20秒,一次可重复10~15次。
5、伸舌头
张大嘴巴,尽可能地将舌头伸远一点,这时会感觉到颈部、下巴肌肉收紧。这个小动作可以锻炼下巴、颈部、面部的肌肉。伸个10秒,重复10次。

成就佳颜小V脸!