如何减双下巴的肉肉 这几招让你轻松消灭双下巴

肚子上的肉肉我们可以藏进衣服里,但双下巴的肉肉可是无处可藏。既然藏不了,那我们就想办法减掉。那如何减双下巴的肉肉呢?小编整理了一些生活中既实用又简单的减双下巴的方法,有双下巴困扰的你还不赶紧来看看! 
 

一、多做抬头运动

平时多做抬头运动有利于消除双下巴,抬起头部颈部后仰,同时嘴唇紧闭,感受下巴颈部的拉伸。这个动作随时都可以进行,不仅能有效消除双下巴,还能防止颈纹的产生。

 

二、拍打按摩

每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下,从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。

 

三、细嚼慢咽

吃东西的时候细嚼慢咽有助于减双下巴,细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉,而且有助于增加饱腹感,减少热量的摄入。此外在吃东西的时候要两侧的牙齿交替使用,以免导致两边的脸部不对称。当然如果你双下巴已经很严重了,这时候细嚼慢咽也于事无补了,这时候最好是在饭后嚼颗佳颜果,它富含多种纯植物瘦脸成分,可以帮助你快速消除双下巴等脸部多余脂肪,瘦出精致巴掌脸!

以上就是如何减双下巴的肉肉的方法,你有没有学会呢?双下巴的存在会让我们的脸看起来很臃肿,直接影响我们的颜值,所以脸上一旦出现了双下巴,我们一定要想办法尽快消灭它。


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