做什么运动可以瘦脸 跟着做你也能瘦

每个女生都渴望有一张巴掌小脸,为了瘦脸,一些爱美的女生也是尝试了各种方法。有人觉得瘦脸针不错,见效快;有人觉得食用佳颜果不错,瘦脸过程绿色又健康,瘦下来的小脸也不会反弹,而且食用起来还很方便。但也有人觉得瘦脸运动不错,经济实惠,那做什么运动可以瘦脸呢? 
 

瘦脸运动之水肿型瘦脸:按摩淋巴,使毒素代谢排出

双手放在下巴,用指腹画圈按摩,一直按摩到耳垂下方,轻轻按压三下,重复3次,因下巴到耳朵处有淋巴腺,经常按摩能疏通淋巴,使毒素代谢排出。将手肘靠在膝盖,大拇指在耳后夹住耳朵,四指贴于脸部,用大拇指用力按压耳后。

 

瘦脸运动之脂肪型瘦脸:按摩脸颊,推开脂肪继而瘦脸

涂上一些瘦脸的按摩霜,手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩脸部,再用双手轻托下巴,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。接着,双手放于两下颌,轻轻地向上推来按摩脸部。

 

瘦脸运动之咬肌型瘦脸:找到咬肌,按摩让咬肌逐渐软化

1、手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟;

2、双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

以上就是小编整理的一些可以瘦脸的运动,除了以上这些,你觉得做什么运动可以瘦脸呢?瘦脸运动经济实惠,不过见效比较慢,需要持之以恒才能看到效果,如果你觉得你是一个比较有恒心的人,可以试一试哦!


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